RETO 3
"DEJA QUE TU VOZ SUENE"
Bienvenidos al día 3 del Reto de profesionales - "La Voz es Importante"
Si has llegado hasta aquí es porque estás llegando a ahondar de verdad en la importancia de la Voz en tu Vida y en tu actividad. En cómo tu Voz puede inspirar a otros y puede suponer el cambio en todos nosotros.
Dar espacio y permiso a nuestra VOZ es la clave para sea escuchada. y, ¿Por qué es eso importante para las personas que tenemos una misión, un propósito?
Si ya sabes que tu mensaje es importante, sabes cual es tu propósito, tu don que compartir con el mundo, pero sientes que tu expresividad, tu voz tiene limitaciones a la hora de dejarse mostrar. Sientes miedo, resistencia, vergüenza... (Al cantar frente a otras personas, al hablar en público, al grabarnos un videos para redes sociales)
Este RETO es para ti. Es para todos nosotros. Así que toma un minuto y mira el siguiente video.
Los pasos que te propongo en el video del reto son los siguientes:
- Escucha un audio de una grabación de tu Voz hablada (con escucha plena y total aceptación). ¿Te sientes identificado con tu Voz?, ¿Suena a tí?, ¿Te gusta?
- Habla / Canta frente al espejo (con escucha plena y total aceptación). ¿Qué has experimentado?
- Grábate un video cantando. Después, visualízalo. (con escucha plena y total aceptación). ¿Cómo te sientes al grabarte?, ¿Cómo te sientes al visualizarte?
- Sube el video a alguna red social. (Sólo si te sientes preparado/a para ello, sin presión y desde la aceptación del proceso) Tanto si decides hacerlo como si no. ¿Qué has experimentado?, ¿Entiendes el por qué de lo que estás sintiendo?
Este Reto debe abordarse acogiendo el momento en el que me encuentro ahora mismo. Desde el amor y el respeto absoluto hacia como me siento en mi persona, en este momento, en esta etapa de mi vida, hoy. Ningún proceso debe traernos sufrimiento, cualquier reto en esta vida debemos abordarlo sintiendo que es el momento para llevarlo a cabo, y que alguno de estos retos me produzca rechazo o una resistencia grande, eso hay que escucharlo.
NO HAGAS NADA QUE NO SIENTAS. ESCUCHA TU CUERPO, TU SENTIR, Y ACTÚA SIEMPRE EN AMOR HACIA TÍ.
Tal vez hoy no es el día, tal vez llegará, tal vez no. Y no pasa nada. Si lo sientes puedes compartirlo en el grupo. Si lo prefieres puedes escribirme a mí personalmente. Tal vez sea la excusa que necesites para darte permiso para hacerlo. ESCÚCHATE.
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